Viele Menschen verbinden häufig mit Meditation und Achtsamkeit etwas Geheimnisvolles.
Meditation und das Üben der Achtsamkeit haben eine zutiefst klärende Wirkung, sie sind ein tägliches Abenteuer, bei dem es viel zu entdecken gibt. Vorallem sich selbst.
Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Moment lenken, aktivieren Sie Ihre gesamten Sinne und lernen dabei das Tempo aus dem Alltag herauszunehmen um wieder selbstbewusster, konzentrierter, gelassener, verständnisvoller und dadurch leistungsfähiger zu sein.
