Achtsamkeit und Meditation

Achtsam sein, Ihr individueller Weg zu Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude

Viele Menschen verbinden häufig mit Meditation und Achtsamkeit etwas Geheimnisvolles.

Meditation und das Üben der Achtsamkeit haben eine zutiefst klärende Wirkung, sie sind ein tägliches Abenteuer,  bei dem es viel zu entdecken gibt. Vorallem sich selbst.

Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Moment lenken, aktivieren Sie Ihre gesamten Sinne und lernen dabei das Tempo aus dem Alltag herauszunehmen um wieder selbstbewusster, konzentrierter, gelassener, verständnisvoller und dadurch leistungsfähiger zu sein.

Ihr Gewinn

  • Seelische Ausgeglichenheit
  • Innere Kraftquellen werden aktiviert
  • Innere Ruhe finden
  • Gelassenheit stellt sich ein
  • Liebevoller Umgang mit sich selbst
  • Erreichen einer spürbar besseren Lebensqualität
  • Rundum entspannt fühlen

 

Möchten Sie Ihren inneren Zugang bei sich wieder entdecken um eigene Möglichkeiten der  Veränderung zu finden? Sehnen Sie sich danach endlich mal tief durchzuatmen? Möchten Sie wieder mehr Freude spüren?

Sie können nichts falsch machen, bei Ihren ersten Meditationsschritten begleite ich Sie. Lassen Sie uns gemeinsam Interesse und Aufmerksamkeit säen und begießen Sie dann Ihre Pflänzchen eigenständig täglich aufs Neue. In kurzer Zeit können Sie dann die Meditation täglich selbst anwenden.

Auch hier ist mein Motto: Hilfe zur Selbsthilfe

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Achtsamkeit und Meditation Stuttgart
Psychologische Beratung Stuttgart Heike Pröger
Ruhe, Klarheit...
Heike Pröger psychologische Beratung Stuttgart